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发布日期：2024-06-24 搞懂“有氧”与“无氧”，能解决你80%的运动困惑！
健身中的“有氧”与“无氧”，这两个看似简单的词汇，却蕴含着运动科学的深奥之处。理解它们，将为你轻松解决运动过程中遇到的种种困惑。 有氧运动，顾名思义，是指在运动过程中，身体有足够的氧气供应，能够满足肌肉活动的能量需求。这类运动通常持续时间较长，强度适中，如慢跑、健身操、骑车等。 有氧运动的特点是能够持续进行，且不易产生乳酸堆积，有助于提高心肺功能，促进脂肪燃烧，是减肥和保持健康的理想选择。 而无氧运动，则是指在短时间内，身体在高强度下进行的运动，如冲刺跑、举重、跳高、引体向上等。 这类无氧供应【更多...】
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发布日期：2024-06-24 为什么少吃却不瘦？11种提高代谢的方法，瘦成“皮包骨”
为什么明明少吃了，却还是瘦不下来呢？减肥并不是傻傻的饿肚子，总是挨饿，这样容易让你越减越肥，基础代谢值下降，不利于保持好身材。 减肥的关键是提升代谢，这样身体才能消耗更多卡路里，抑制脂肪堆积，让你高效的瘦下来。下面小编将揭示11种高效提升代谢的方法，让你养成易瘦体质，快速掉秤，如同“皮包骨”。 1、规律进食，避免饥一餐饱一餐的行为，早餐要吃得好，晚餐吃得少，身体可以更高效的运转消化，更加高效的代谢。 2、补充蛋白质，三餐都要补充蛋白食物，比如鸡蛋、牛奶、鸡胸肉、鱼、蛋类、虾等食物，身体分解蛋白【更多...】
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发布日期：2024-06-18 《街头篮球》春日庆典 限时比赛活动赢稀有
超越永恒的神明!《街头篮球》五一版本已经全面上线啦~北欧之王奥丁众神归位，挑战英灵殿赢极品宝箱，16大活动福利送不停，让我们一起去了解一下吧~ 【春日庆典】 活动时间：4月25日7点~5月16日7点 活动规则： 每天登录游戏自动获得50春日积分，每完成1场比赛获得100春日积分。(登录:每天上午7点刷新/比赛:3vs3匹配赛/俱乐部联赛正常完成)每天通过比赛获得春日积分限定20场比赛。消耗春日积分可以参与奖品抽签，每件奖品只能参与一次抽签，可以参与多个奖品的抽签并且有可能中签多个奖品。 参与抽【更多...】
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发布日期：2024-06-18 网易《守望先锋》开启玩家测试招募 静候今夏回归！
--> 据“网易雷火UX用户体验中心”公众号3日公告，《守望先锋》玩家测试招募报名开启。这似乎意味着暴雪国服在今年夏天的正式回归已然提上日程。 公告显示，申请参与测试招募的玩家需要之前有过《守望先锋》相关经历，活动内容将会以线下玩家交流会的形式展开，预计单次活动时长2小时，会有150元礼金，感兴趣的玩家朋友可以报名尝试。【更多...】